Vitaliteit- & energiecoach voor ondernemers
Jij houdt alles draaiende.
Maar wie zorgt er voor jou?
Voor vrouwelijke ondernemers die verlangen naar meer energie, rust en een krachtige basis wanneer hun hoofd altijd aan lijkt te staan.
je hoeft het niet allemaal alleen te dragen.
Veel vrouwen die bij mij komen weten precies wat ze zouden moeten doen, maar het lukt niet meer omdat ze al te lang aan staan.
Samen brengen we rust terug in je hoofd, energie terug in je lijf en vertrouwen terug in jezelf.
Veel vrouwen die bij mij komen herkennen dit:
- Je weet precies wat je moet doen, maar het lukt niet om het vol te houden.
- Je bent er voor iedereen, behalve voor jezelf.
- Je hoofd staat altijd aan.
- Je voelt je regelmatig overweldigd door alles wat moet.
- Je verlangt naar rust, maar weet niet hoe je die creëert zonder stil te vallen.
- Je bent moe, terwijl je eigenlijk alles "goed" doet.
- Je mist structuur, energie en ruimte voor jezelf.
Vitaliteit- & energiecoach voor ondernemers
Je hebt geen gebrek aan discipline. Je hebt behoefte aan een andere aanpak.
Waar anderen zich alleen focussen op voeding of training, kijk ik naar het geheel.
Fysiek. Mentaal. Energetisch.
Want als jij jezelf niet geeft wat je echt nodig hebt, kan je lichaam het niet dragen en je energie niet stromen.
lieve vrouw,
Stel je eens voor dat je:
- Wakker wordt met energie
- Rust ervaart in je hoofd
- Weer vertrouwen hebt in je lichaam
- Structuur hebt in je dagen
- Keuzes maakt vanuit zelfliefde i.p.v. het maar moeten
- Onderneemt vanuit flow in plaats van overleven
Als nieuwe manier van leven, helemaal passend bij jou.
Precies hier help ik jou bij.
“Het traject voelde heel toegankelijk, met veel afwisseling in onderwerpen en praktische inzichten die je direct kunt toepassen.”
“Voor ik begon had ik weinig energie en voelde alles zwaar. Nu merk ik dat ik minder klachten ervaar en me fitter voel in het dagelijks leven.”
“Vanaf het begin voelde de sfeer veilig en motiverend. Ik voel me welkom en merk nu al dat ik bewuster bezig ben met mijn gezondheid.”
over mij
Hi, ik ben Lotte
Vitaliteit & Energie Coach. Maar vooral iemand die zelf ook hier heeft gestaan.
Ik deed alles “goed”. Ik at gezond en sportte veel, maar alsnog voelde ik mij leeg. Ik dacht jarenlang dat ik gewoon nog harder mijn best moest doen.
Tot ik ging kijken naar wat er echt speelde.
En dat veranderde alles.
mijn aanpak
Mijn all-in aanpak voor meer structuur, energie en een voelbare verandering
Veel adviezen over gezondheid focussen zich op één stukje. Bijvoorbeeld alleen voeding, sporten of mindset. Maar echte vitaliteit ontstaat wanneer het hele plaatje klopt. Daarom werk ik in mijn coaching met een all-in aanpak waarin we kijken naar:
- Beweging
- Ademhaling
- Slaap
- Voeding
- De werking van jouw immuunsysteem
- Stress & zenuwstelsel
- Mindset & gewoontes
- Verbinding met je energie en intuïtie
Vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut en vitaliteitscoach combineer ik praktische stappen met een diepere laag van bewustzijn en zelfzorg.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Of je nu:
- Op zoek bent naar structuur
- Meer energie wilt
- Of eindelijk echt verandering wilt voelen
Er is een plek voor jou.
“Echte vitaliteit ontstaat wanneer het hele plaatje klopt”
zelfliefde, energie & vertrouwen.
Een nieuwe manier van leven.
Helemaal afgestemd op jou.
The empower scan
Je voelt dat er iets mag veranderen, maar je weet niet waar je moet beginnen.
De gratis Empower Scan laat zien waar jouw grootste energielekken zitten op fysiek, mentaal en energetisch niveau, zodat je eindelijk weet waar je de meeste winst kunt behalen.
maak je klaar voor een transformatie
Voel je dat het tijd is om dit anders te doen? Dan is dit je uitnodiging om nu voor jezelf te kiezen.