high level transformatie
1:1 Coaching
Dit is een samenwerking. Waarin ik met je meeloop, meekijk en je help met wat jij zelf nog niet ziet.
Soms heb je iemand nodig die naast je komt staan, die je ziet, die je hoort en je helpt terug te keren naar wat jij nodig hebt.
High level transformatie
1:1 Coaching
Dit is een samenwerking. Waarin ik met je meeloop, meekijk en je help met wat jij zelf nog niet ziet.
Soms heb je iemand nodig die naast je komt staan, die je ziet, die je hoort en je helpt terug te keren naar wat jij nodig hebt.
aan de buitenkant lijkt alles te kloppen maar
Diep van binnen voel jij...
- Je bedrijf draait.
- Je doet je best om gezond te leven.
- Je weet eigenlijk best wat goed voor je is.
En toch voel je dat er iets niet stroomt.
- Je hoofd zit vol.
- Je energie schommelt.
- Je lijf geeft signalen die je niet langer kunt negeren.
- En ergens ben je het overzicht kwijtgeraakt.
Omdat je al te lang probeert alles alleen te dragen. Diep van binnen voel je: Zo wil ik het niet nog langer doen.
aandacht. eerlijkheid. diepgang.
Dit traject is een samenwerking. Waarin ik met je meeloop, meekijk en je help met wat jij zelf nog niet ziet.
Fysiek. Mentaal. Energetisch.
Ik leer je om weer te voelen
- Wanneer je mag vertragen
- Wanneer je juist in beweging mag komen
- Wat jouw lichaam je probeert te vertellen
- Welke signalen je al veel te lang negeert
- Wat jou energie geeft en wat energie kost
- Wanneer je afwijkt van jouw Empower Point
Je gaat ervaren hoe het is om:
- Rust te voelen in je hoofd
- Vertrouwen te voelen in jezelf
- Keuzes te maken die echt bij je passen
- Energie te voelen die stabieler blijft
- Weer in verbinding te staan met jezelf
Vanuit bewustzijn.
high level transformatie
Fysiek
Je lichaam geeft signalen.
- Vermoeidheid.
- Onrust.
- Spanning.
- Een opgejaagd gevoel.
Vaak proberen we die signalen weg te werken, maar wat als ze je juist iets proberen te vertellen?
Samen kijken we naar jouw energie, beweging, voeding, herstel en dagelijkse gewoontes.
Zodat je lichaam niet langer tegen je werkt, maar vóór je gaat werken.
- Meer energie gedurende de dag
- Minder fysieke klachten en spanning
- Vertrouwen in de signalen van je lichaam
- Een ritme dat bij jouw leven past
- Voeding en beweging die past bij jouw lichaam
high level transformatie
Mentaal
Je hoofd maakt overuren.
- Je denkt veel.
- Analyseert veel.
- Probeert alles op te lossen.
Maar soms raak je juist daardoor verder verwijderd van wat je werkelijk nodig hebt. We kijken naar jouw gedachten, overtuigingen, patronen en verwachtingen. Naar de verhalen die je jezelf vertelt.
Zodat je niet langer wordt gestuurd door twijfel, perfectionisme of moeten, maar keuzes maakt vanuit vertrouwen.
high level transformatie
Energetisch
Soms weet je precies wat goed voor je is en toch lukt het niet, omdat echte verandering niet alleen gaat over weten. Maar over voelen. We kijken naar jouw energie, zenuwstelsel, emoties, ritme en cyclus. Naar wat energie geeft en wat energie kost. Zodat je weer leert luisteren naar jezelf.
- Meer verbinding met jezelf
- Eerder herkennen wanneer je uit balans raakt
- Meer rust en ruimte in je dagelijks leven
- Weten hoe je terug komt naar jouw empower point
over mij
Waarom vrouwen graag met mij samenwerken
Omdat ik verder kijk dan alleen het probleem.
Ik zie wat jij zelf misschien niet meer ziet.
Ik luister zonder oordeel.
Ik stel de vragen die je zelf ontwijkt.
Ik spiegel je wanneer dat nodig is.
En ik help je terugkeren naar wat jij diep van binnen eigenlijk al weet.
Mijn klanten omschrijven mij vaak als:
- Warm en betrokken
- Eerlijk en oprecht
- Rustig en toegankelijk
- Liefdevol confronterend
- Iemand die echt luistert
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Ik zie je, hoor je en samen kijken we naar wat jij nodig hebt.
50+
vrouwen gecoacht
3
jaar ervaring als fysiotherapeut
8+
jaar ervaring als vitaliteitscoach
de inhoud van mijn traject
High level impact transformatie
Dit is geen programma dat je zelf doorloopt, maar je krijgt persoonlijke begeleiding waarbij ik naast je sta gedurende jouw proces.
We kijken niet alleen naar wat je doet, maar we kijken naar waarom je doet wat je doet, naar patronen, overtuigingen, de signalen van jouw lichaam, naar wat jou tegenhoudt om te leven en ondernemen vanuit energie en vertrouwen.
Je krijgt kennis, begeleiding, iemand die met je meedenkt, meekijkt en je helpt zien wat jij zelf nog niet ziet. Zodat verandering niet tijdelijk voelt, maar onderdeel wordt van wie jij bent.
Dit traject is voor vrouwen die niet langer genoegen nemen met “het gaat wel”. Maar voelen: Ik ben klaar om voor mezelf te kiezen.
Maar belangrijker nog: Je krijgt iemand die met je meeloopt, die je spiegelt en die je helpt om niet meer weg te kijken van wat er echt speelt! Ik werk niet vanuit alleen kennis, maar vanuit lichaam, bewustzijn en energie.
Ik combineer dat met alles wat ik weet vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut en coach, zodat je niet alleen begrijpt wat er verandert, maar het ook voelt.
Voel jij dat dit jouw moment is? Plan een vrijblijvende call dan kijken we samen waar jij nu staat en wat jij nodig hebt 🧡
Dit krijg je:
- Een uitgebreide intake waarin we jouw situatie, uitdagingen en doelen in kaart brengen
- Een persoonlijk Empower Plan afgestemd op jouw lichaam, hoofd en energie
- Tweewekelijkse 1-op-1 coachingssessies gedurende 4 maanden
- Persoonlijke begeleiding tussen de sessies door via WhatsApp
- Een coach die met je meedenkt, meekijkt en je helpt zien wat jij zelf nog niet ziet
- Toegang tot de 'Vytal' app (met persoonlijke voeding- en beweegschema's, meditaties etc.)
- Praktische handvatten op het gebied van beweging, voeding, slaap, stress, mindset en energie
- Inzicht in jouw persoonlijke signalen, patronen en energielekken
- Tools om terug te keren naar jouw Empower Point wanneer je uit balans raakt
Zij gingen jou voor
“Het traject voelde heel toegankelijk, met veel afwisseling in onderwerpen en praktische inzichten die je direct kunt toepassen.”
“Voor ik begon had ik weinig energie en voelde alles zwaar. Nu merk ik dat ik minder klachten ervaar en me fitter voel in het dagelijks leven.”
“Vanaf het begin voelde de sfeer veilig en motiverend. Ik voel me welkom en merk nu al dat ik bewuster bezig ben met mijn gezondheid.”
ik nodig jou uit
Voel je dat het tijd is om dit anders te doen? Dan is dit je uitnodiging om nu voor jezelf te kiezen.